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    研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容易受伤

    研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容易受伤

    研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容易受伤

    (神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:英国新闻网站The Conversation 称,35%-50%的男性和女性在跑步时受伤,其中最常见的是膝盖、小腿、脚踝和脚部受伤。

    研究发现,穿运动鞋跑步弊大于利,会导致腿部机能变弱。运动员穿着鞋子跑步时,腿部接触地面是垂直状态,一条腿是伸出去的, 正是这种情况常常导致受伤。

    科学家们认为,当赤脚接触地面时, 其确切位置的信息包括张力,拉伸和压力就会传到大脑,大脑由此来控制肌肉和关节运动。这项研究还发现,人们还可以像400-600万年前那样赤脚跑步,特别是在年轻的时候。




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